Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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99,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 49,83g | Kohlh: 155,56g.
Frühstück: Becel Margarina Original sem Sal, Café, Bauducco Torrada Integral (1). Mittagessen: Subway Azeite, Alface, Carne do Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Camil Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Abendessen: Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Framboesa, Marilan Magic Toast Integral, Café. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Manga Tommy, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Tirol Creme de Leite, Banana Caturra, Maçãs. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
esteira - 33 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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lu.bahls's Gewichtsverlauf
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