Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2017
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77,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 17,67g | Eiw: 57,99g | Kohlh: 65,29g.
Mittagessen: Acelga Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Fideos, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Lechuga, Lentejas Hervidas. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alan_Duartes's Gewichtsverlauf
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