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on
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 132,27g.
Frühstück: Manteiga de Amendoim, Maçã, ELITE LABS USA Protein 100% Isoblend, Amêndoas, Continente Banana, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Pingo Doce Bebida de Soja Light, Área Viva Sementes de Girassol, Cem Porcento Flocos de Aveia Fina Integrais, Área Viva Sementes de Chia. Mittagessen: Kiwi, Lidl Tosta Integral, Tomates Cereja, Couve, Cenouras Cozidas, Ovo Escalfado, Margarina, Lidl Filetes de Pescada. Abendessen: Ovo Escalfado, Tomates Cereja, Queijo Feta, Sopa de Miso. Snacks/Sonstiges: Tangerinas, Papaia, Continente Iogurte Natural. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Wandern - 20 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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