Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
|
59,8 kg
Bisher verloren: 4,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3618 kcal
|
Fett: 140,15g | Eiw: 137,13g | Kohlh: 448,20g.
Frühstück: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Mittagessen: Peanut Butter, Water, Margarine, Multigrain Bread. Abendessen: Pork Roast (Lean Only Eaten), Green String Beans, Cooked Pumpkin, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Peach, Salt. Snacks/Sonstiges: Miller Brewing Company Peroni, Gu Energy Gel, Clif Bar Shot Blocks - Black Cherry, Tap Water, Fluid Replacement Electrolyte Solution, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. mehr...
|
|
3488 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 3 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sworksnz's Gewichtsverlauf
|