Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2017
|
62,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1257 kcal
|
Fett: 53,33g | Eiw: 99,24g | Kohlh: 100,72g.
Frühstück: Кофе, Волконский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Лисички, Самсон Фарш Куриный. Mittagessen: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Соленья, Говядина Отварная, Гороховая Каша. Abendessen: Vici Пресервы Креветки Очищенные в Рассоле, Сыр Моцарелла, Солнечная Фазенда Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Кунжутное Масло. Snacks/Sonstiges: Волконский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, SAN BCAA Pro 5000. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|