Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2012
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78,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 228,02g.
Frühstück: puffed wheat, vanilla almond milk, banana, coffee, Non-dairy Creamer. Mittagessen: celery, carrots, subway, baked lays, avocado. Abendessen: red potatoes, brussel, wrap, pork loin. Snacks/Sonstiges: walnuts, light n fit peach, apple. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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momofangelina's Gewichtsverlauf
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