Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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95 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 25,33g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 88,50g.
Frühstück: Pão Branco Torrado, Café, Finn Adoçante Sucralose. Mittagessen: Pururuca, Qualitá Alho Frito Picado, Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido), Smirnoff Vodka, Antarctica Cerveja Original. mehr...
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2741 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Qualidade Vida's Gewichtsverlauf
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