Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2017
|
61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
3016 kcal
|
Fett: 170,36g | Eiw: 67,00g | Kohlh: 347,28g.
Frühstück: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Кунжутное молоко, Зеленый коктейль шпинат, Тыквенные Семечки, Яблоки, А-Ц Депо, Гранат, Пыльца Пчелиная, Спирулина, Вода с содой. Mittagessen: Морковно-бурячно-капустный салат 2П, Томатный соус, Скатерть-самобранка Черемша, Льняное Масло, Сало, Зеленый Лук, Томатный соус, Скатерть-самобранка Черемша, Льняное Масло, Пророщенная гречка 100, Зеленый Лук. Abendessen: Пыльца Пчелиная. mehr...
|
|
2235 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 31 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 9 Minuten, Кинезиологическая гимнастика - 7 Minuten, Суставная для стоп - 11 Minuten, ИИ Дельта - 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Восстановительные для трицепс - 15 Minuten, Веретено - 7 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ser-shaman's Gewichtsverlauf
|