Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2017
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102,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 52,33g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 119,66g.
Frühstück: Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Becel Margarina Original, Isabela Torrada Light, Café com Açúcar. Mittagessen: Pão Francês, Café, Walmart Queijo Mussarela, Seara Mortadela Defumada, Pão Francês. Abendessen: Carne de Vaca Assada. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango, Royal Gelatina Cereja. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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cassio machado's Gewichtsverlauf
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