Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2012
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94,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 96,61g | Eiw: 176,08g | Kohlh: 37,50g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee or Table Cream (Light), Low Calorie Sweetner, Butter, Egg, Bacon. Mittagessen: Tea (Brewed), Chicken Drumstick, Lettuce, Chocolate Deluxe High Protein Bar, Low Calorie Sweetner, Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, Large Coffee (Single Cream, Single Splenda), Ranch Dressing. Abendessen: Baby Spinach, Alfredo, Chicken Breast, Pacific Cod, Mature Onions. mehr...
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4032 kcal
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Bewegung:
Laufen - 13 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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taptap25's Gewichtsverlauf
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