Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2017
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115,2 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 116,21g | Eiw: 145,30g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Snak Club Raw Almonds, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Boiled Egg. Mittagessen: Jet's Pizza Cheese Pizza (Small, Square), Kroger Low Fat Cottage Cheese. Abendessen: Beef Taco with Cheese, Tomato and Taco Sauce, ranch, dried cherries, blue cheese, lettuce, sunflower seeds, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Sonstiges: Blue Moon Belgian White. mehr...
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3651 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Boone00021's Gewichtsverlauf
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