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bon, toujours pas de baisse pour l'instant malgré le sport 😊 En même temps, j'ai un peu fêter mon année supplémentaire 🎂🍾🍾🍷🍸🍹 et ce week-end s'annonce encore mouvementé. Heureusement, c'est les vacances , je vais pouvoir reprendre les choses en main. ... J'ai tout de même encore perdu quelques centimètres, c'est mieux que rien 😁😁 Bon week-end à tous ! !!
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75 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 65,52g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: Canderel Sucrette, Café au Lait. Mittagessen: Oranges, Pommes de Terre Sautées, Danone Yaourt Nature, Concombre (Pelé), Delpeyrat Magret de Canard du Sud Ouest. Abendessen: Baguette, Sardines à l'Huile (en Conserve), Oeuf, Oranges, Avocat, Tomates Rouges. Snacks/Sonstiges: Chips, Twix Twix Mini. mehr...
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2654 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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