Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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110,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 100,26g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 229,77g.
Frühstück: Pasztetówka, Ogórek (ze Skórką), Masło, Chleb Żytni. Mittagessen: Lestello Wafle Ryżowe, FruVita Jogurt Pieczone Jabłko. Abendessen: Frytki Smażone w Głębokim Tłuszczu (z Mrożonych), Smażony Kurczak bez Panierki (Spożyty ze Skórką). Snacks/Sonstiges: Zott Jogurt Naturalny, Piotr i Paweł Płatki Wielozbożowe, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Pasztetówka, Chleb Żytni. mehr...
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2788 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Leonekk's Gewichtsverlauf
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