Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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102,1 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 40,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1397 kcal
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Fett: 52,76g | Eiw: 72,79g | Kohlh: 150,60g.
Frühstück: Maple Syrup, Milk (Nonfat), Earth Balance Omega-3 Buttery Spread, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Sweeteners (Saccharin), Coffee (Brewed From Grounds), Dads pancakes. Mittagessen: Coca-Cola Diet Coke, Chicken Sandwich. Abendessen: Non Alcoholic Wine, French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Asparagus, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Nature's Healthy Gourmet Artichoke Spinach Dip. mehr...
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2845 kcal
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Bewegung:
8026 steps - 1 Minute, Power-Walking - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 14,0 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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