Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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85,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 101,90g | Kohlh: 222,77g.
Frühstück: ご飯, エスビー なっとくのハヤシ. Mittagessen: エスビー なっとくのハヤシ, ちりめんじゃこ, ご飯. Abendessen: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, もやし, 赤ワイン, トップサーロイン牛(脂肪0.3センチトリミング). mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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