Heute bin ich 15 km gelaufen.
Anschließend noch mit dem Rad eine kleine Runde.
Hebt den Kalorienverbrauch ordentlich an...
War auch notwendig, nachdem ich am Freitag etwas "drübergeschossen" bin :)
Gleich noch ein leckerer gemischter Salat mit Putenfleisch und Joghurtdressing.
Noch ein halbes Kilo...
Aber, wie geht es dann weiter?
Entweder das Gewicht halten, oder ein neues Zielgewicht; so 78 kg wären cool.
Hatte ich zuletzt vor 26 Jahren.
Ist nur leider ein teurer Spaß, weil ich dann schon wieder neue Hosen kaufen müsste ;)
Mal sehen
