Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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60,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2744 kcal
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Fett: 119,32g | Eiw: 131,16g | Kohlh: 306,52g.
Frühstück: Coconut Cream, The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Oats, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Almonds, Coffee. Mittagessen: Water, Multigrain Bread, Margarine, Marmite Yeast Extract, Lettuce. Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Salt, Water, Boiled Potato (without Peel). Snacks/Sonstiges: Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Oats, Almonds, Best Yet Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, Coffee, Mixed Seeds. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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Sworksnz's Gewichtsverlauf
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