Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
60 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 36,72g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Valio Кисель Клубника, Грецкие Орехи, Гармония Кефир 1%, Лосево Молоко 1%, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. Mittagessen: ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Сила Традиции Квашеная Капуста с Брусникой, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Гороховая Каша. Abendessen: Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
|
svlight77's Gewichtsverlauf
|