Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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56,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1371 kcal
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Fett: 37,95g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 180,44g.
Frühstück: Фруктовый Салат, Parmalat Молоко 0,5%, Морской Котик Тунец в Масле для Салатов, Хлеб Зерновой, Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленое Яблоко, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Nestle Fitness Батончик, Меридиан Морская Капуста. Abendessen: Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Бабаевский Шоколад Темный с Целым Миндалем, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Sonstiges: Starbucks Фруктовый Салат, Здоровей Хлебцы Гречишно-Рисовые, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Lehre - 3 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Asya_private's Gewichtsverlauf
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