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Only a 100g adjustment this time after a large drop the day before so I'm happy.
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84,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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977 kcal
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Fett: 40,24g | Eiw: 43,35g | Kohlh: 115,06g.
Frühstück: Pears, Food For Health Liver Cleansing Muesli, Mood Greek Natural Tasmanian Goats Yogurt, Blueberries. Mittagessen: Corn, Grape Tomatoes, Avocado, Sweet Red Peppers, Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce. Abendessen: Sweet Potato, Potato, Green String Beans, Gravox Traditional, Cooked Pumpkin (from Fresh), Roasted Grilled or Baked Chicken. Snacks/Sonstiges: Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk, Unsweetened Iced Tea. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Serenitydee's Gewichtsverlauf
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