Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2013
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135,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2013:
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1411 kcal
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Fett: 37,28g | Eiw: 21,47g | Kohlh: 248,14g.
Frühstück: Qualy Margarina Cremosa, Elma Chips Fandangos, Coca-Cola Coca-Cola. Mittagessen: Nutry Bolo de Chocolate Light, Qualitá Uva Niagara. Abendessen: Pão Italiano, Red Bull Energético. Snacks/Sonstiges: Sadia Pão de Queijo, Pão de Queijo. mehr...
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3541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Atividade extra - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Rofeulus's Gewichtsverlauf
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