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stabilisation malgré un déficit quotidien, donc on va accentuer doucement
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70,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 54,44g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 169,53g.
Frühstück: Jus de Pamplemousse Fraîchement Pressé, Carrefour Discount Amande en Poudre, Carrefour Framboises Congelées, Optimum Nutrition Fish Oil, Carrefour Fromage Blanc 3%, Carrefour Bio Flocons d'avoine. Mittagessen: Carrefour Amandes en Poudre, Champignons, Courgette, Aubergine, Pomme, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Flocons d'avoine, Jockey Fromage Blanc. Abendessen: Lindt Chocolat Noir 85%, Steak Haché 5%, Carrefour Pointes d'asperges, Céréal Bio Lentilles Riz & Soja. Snacks/Sonstiges: Banane, Escalope de Poulet. mehr...
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1846 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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christophe76210's Gewichtsverlauf
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