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1477 kcal
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Fett: 66,88g | Eiw: 145,64g | Kohlh: 74,28g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Çupra. Abendessen: Kısır. mehr...
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2908 kcal
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Bewegung:
Kardiyo - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cenk1981's Gewichtsverlauf
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