Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 60,45g | Eiw: 104,39g | Kohlh: 186,58g.
Frühstück: Sun-Maid California Organic Raisins, Bob's Red Mill Gluten Free Oatmeal, Nutiva Organic Chia Seed, Nature's Place Organic Honey, Cheribundi Tart Cherry Juice, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Mittagessen: Hain Safflower Mayonnaise, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Magic Meatloaf. Abendessen: True Nutrition Beef Protein Isolate, Matts pancakes, Pure Maple Syrup, Uncured Hickory Smoked Bacon, Free Range Organic Extra Large Grade A Eggs, Frank's Red Hot Sauce. Snacks/Sonstiges: Graze Protein Cashew Kick, True Nutrition Beef Protein Isolate, FitAID Fitaid. mehr...
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3318 kcal
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Bewegung:
Fitbit - 0 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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