Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 21,50g | Eiw: 144,24g | Kohlh: 244,78g.
Frühstück: Сушеный Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Optimum Nutrition Аминокислоты. Mittagessen: Овощное Рагу, Минтай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Abendessen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Творог (Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Грейпфрут (Розовый и Красный), Яблоко, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Творог (Обезжиренный). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Denis Zhuravlev's Gewichtsverlauf
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