Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2273 kcal
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Fett: 186,23g | Eiw: 66,93g | Kohlh: 94,13g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Arabaşı, Arabaşı. Abendessen: Süzme Peynir, Kühne Közlenmiş Patlıcan, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Banvit Piliç Salam. Snacks/Sonstiges: Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Fındık İçi, Ceviz, Elma. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
kış boyunca homini gırtlak. bütün emeklerim boşa gitti 😣😝
10 Apr 17 vom Mitglied: tombik.77
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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