Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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69,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 60,92g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 162,00g.
Frühstück: Рыбий Жир Лосося, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Красной Рыбой. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Шницель Куриный, Куриный Суп. Abendessen: Греческий Салат, Лапша из Цельной Пшеницы, Петелинка Филе Куриное с Овощами. Snacks/Sonstiges: Усладов Торт Тирамису. mehr...
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2061 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 58,8 kg pro Woche
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miluta-99's Gewichtsverlauf
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