Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2010
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 85,05g | Eiw: 121,00g | Kohlh: 194,67g.
Frühstück: Buttery Spread, asiago bagel. Mittagessen: DIGIORNO 200 CALORIE PORTIONS CHICKEN W/PEPPERS & ONIONS, mexican cheese, raspberry walnut, spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Abendessen: Fat Free Sharp Cheese, cauliflower, spinach, pork loin. Snacks/Sonstiges: smoothie dannon, fat free cheese, fat free turkey, great value crackers, Double Dark Chocolate Nutrition Bar, apple, Oatmeal Creme Pie. mehr...
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3263 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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elegantblkchina's Gewichtsverlauf
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