Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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113 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 67,41g | Eiw: 124,84g | Kohlh: 107,10g.
Frühstück: Pınar Light Süt, Ceviz, Çilek, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Tavuk Salatası. Abendessen: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Roka Marulu, Kinoa, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). mehr...
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3162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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lostpoison's Gewichtsverlauf
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