Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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93,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1883 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 181,71g.
Frühstück: La Serenísima Queso Port Salut Untable, Cerealitas Galletas de Arroz, Leche Descremada, Banana. Mittagessen: McDonald's Ensalada César con Grill, McDonald's Aderezo César. Abendessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Granja del Sol Milanesas de Soja con Calabaza. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Sánduche de Jamón y Queso, ENA Whey Protein (30g), Tía Maruca Pepas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chanus_arg's Gewichtsverlauf
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