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🏋🏽🏋🏽🏋🏽 daha iyilerini gordum ama bu gunluk kotu sayılmaz. Kilo kaybı 16. Gun 4.5 kg...
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1798 kcal
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Fett: 88,37g | Eiw: 101,29g | Kohlh: 159,17g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Domatesler, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Ezogelin Çorbası, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Sonstiges: Elma, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Cardio - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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cenk1981's Gewichtsverlauf
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