Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 April 2017
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61,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1980 kcal
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Fett: 62,15g | Eiw: 116,94g | Kohlh: 249,43g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Гармония Кефир 1%, Творожная Запеканка, Кофе. Mittagessen: Куриная Печень, Чечевица Вареная. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Тушеные Овощи, Индейка Тушеная. Snacks/Sonstiges: Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Мишкино Счастье Козинак, Помело. mehr...
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1960 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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svlight77's Gewichtsverlauf
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