Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2012
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97,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1730 kcal
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Fett: 45,23g | Eiw: 65,40g | Kohlh: 269,43g.
Frühstück: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Mittagessen: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Abendessen: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Mini Cheese & Tomato Pizza. Snacks/Sonstiges: Poppy Seed Bagel, Extra Light, Frosties, KitKat (Fingers). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jan 12 vom Mitglied: Ryan75
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Thanks Ryan. I was starting to get a bit annoyed because I had hit a mini-plateau, but a couple of small adjustments and everything seems to be moving again. Very happy!
29 Jan 12 vom Mitglied: Sheonamcc
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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