|
У нас опять зима, валит мокрый снег. Велик на прикол, резина на машине летняя, одежду зимнюю вчера то же убрала... .......Радует только завтрак..... И надеюсь утренняя тренировка тоже порадует.
|
1354 kcal
|
Fett: 22,77g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Чай с Сахаром, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Авокадо, Сельдерей, Лаваш, Гречневая Каша. Mittagessen: Зеленые Оливки, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Суп из Морепродуктов. Abendessen: Coca-Cola Кола, Печенье к Чаю, Суп из Морепродуктов, Хлеб Цельнозерновой. Snacks/Sonstiges: Кофе, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Инжир, Multipower BCAA. mehr...
|
|
3136 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Body Pump - 30 Minuten, Body Combat - 30 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 5 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sirinas's Gewichtsverlauf
|