Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Januar 2012
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71,3 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1006 kcal
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Fett: 66,77g | Eiw: 60,84g | Kohlh: 38,94g.
Mittagessen: oscar mayer maple bacon, marinara, american cheese, spaghetti squash, 80/20 ground beef patty. Abendessen: mozzarella cheese, olive garden salad, olive garden mussels. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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koffeebean7's Gewichtsverlauf
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