Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 26,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 27,11g | Eiw: 48,77g | Kohlh: 49,70g.
Frühstück: Ceviz, Çörekotu, Sütaş Süzme Yoğurt, Yeşil Çay, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pişmiş Yumurta Beyazı. Mittagessen: Siyah Zeytin, Kırmızı Domates, Alaska Taklidi Kral Yengeç (Surimide yapılmış), Yeşil Mercimek Çorbası. Abendessen: Vici Крабок, Каждый День Сыр Брынза. Snacks/Sonstiges: Siyah Zeytin, Pişmiş Kabak. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
RPM - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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