I know the first week weight lost is mostly water....still good feeling to see a drop of 2 kg in 1 week.
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103 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 49,00g | Kohlh: 123,21g.
Frühstück: Nature's Choice Miracles Plus Plus, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Apricots (Solids and Liquids with Skin, Extra Light Syrup Pack, Canned), SPAR 2% Low Fat Milk. Mittagessen: Woolworths Mashed Potato, Woolworths Mashed Potato, Beef Oxtails, Butter, Hamburger or Hotdog Rolls. Abendessen: Single Cream. Snacks/Sonstiges: Lay's Sour Cream & Onion. mehr...
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2752 kcal
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Bewegung:
Bowling - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Tanyageld's Gewichtsverlauf
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