|
всю неделю переедал, но сбросил чуть. видимо 2400 для меня норм.)
|
84,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2254 kcal
|
Fett: 127,95g | Eiw: 98,26g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Чернослив, Льняные Семена, Творог 18%, Простоквашино Сметана 15%. Mittagessen: Чернослив, Шоколад Российский 70%, Магнит Апельсин, Макароны с Тушенкой, Вареное Яйцо. Abendessen: Чернослив, Льняные Семена, Макароны с Тушенкой, Льняное Масло. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|