|
Обед: отварная зелёная гречка, морковь, базилик, укроп, зернистая горчица 🌿🌱🥕🍚
|
1740 kcal
|
Fett: 22,41g | Eiw: 86,35g | Kohlh: 313,33g.
Frühstück: Ryvita Хлебцы из Цельного Зерна с Кунжутом, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Kotanyi Апельсиновая Цедра Измельченная, Дон Густо Овсяные Хлопья, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Корица, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Kotanyi Тоскана, Магнит Морковь Свежая, Желтая Зимняя Тыква, Мистраль Зеленая Гречка. Abendessen: Брюссельская Капуста (Замороженная), Ашан Брокколи Замороженная, Дикси Яблоки Голден. Snacks/Sonstiges: Ашан Мандарин, Дикси Яблоки Голден, Ашан Инжир Сушеный, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Останкинский Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1790 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|