|
A slow down on the scale- these last few lbs ugh GO AWAY!
|
71,6 kg
Bisher verloren: 30,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 41,12g | Eiw: 85,23g | Kohlh: 82,83g.
Frühstück: low sodium bacon, tropicana, butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Miracle Whip, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Sweet Red Peppers, Yellow Sweet Peppers, Orange Bell Pepper, Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium), Pinot Gris (Grigio) Wine. mehr...
|
|
3203 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Boxen - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NewSarah!'s Gewichtsverlauf
|