Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 April 2017
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78,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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842 kcal
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Fett: 26,74g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 124,47g.
Frühstück: Quaker Steel Cut Oatmeal, Cinnamon, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Mittagessen: Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Cooked Kale (from Fresh), Cooked Red Peppers, Roma Tomatoes, Viva Labs Organic Chia Seeds, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Quinoa (Cooked). Abendessen: Arbonne Vanilla Protien Shake Mix, Cooked Kale (from Fresh), Cooked Mature Onions, Cooked Red Peppers, Roma Tomatoes, Viva Labs Organic Chia Seeds, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cooked Beets (from Fresh), Quinoa (Cooked). Snacks/Sonstiges: Fresh Lime Juice, Lemons (with Peel). mehr...
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2914 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Kochen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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jenniferfisher1's Gewichtsverlauf
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