Registrieren
|
Anmelden
Österreich
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
rizkalfian
Notizen
18 Apr 17
rizkalfian's Notizen, 18 Apr 17
rizkalfian's Profil
|
< Vorheriger Eintrag
|
Nächster Eintrag >
Alhamdulillah pelan tapi pasti.. semangat.. menuju sehat lagi :)
56 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 18 April 2017:
710 kcal
Fett: 42,91g | Eiw: 59,78g | Kohlh: 20,16g.
Frühstück:
Tahu Isi, Gado Gado.
Mittagessen:
Bakso dengan Saus (Campuran).
mehr...
1438 kcal
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche
3 Unterstützer
Unterstützen
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie
hier
, um sich anzumelden.
rizkalfian's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen