Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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49,4 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 83,86g | Kohlh: 136,77g.
Frühstück: Сыр, Wasa Husman, Sun Maid Russin, ICA Klassiska Havre Gryn. Mittagessen: Соевый Соус, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Frebaco Matvete, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Abendessen: Вареное Яйцо, ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, ICA Basic Kycklingfilé, Wasa Husman. Snacks/Sonstiges: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Sun Maid Russin, Кофе с Молоком, Arla Keso 1,5%. mehr...
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2323 kcal
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Bewegung:
Ходьба 8,84км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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azolotarjova's Gewichtsverlauf
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