Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2011
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2011:
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1200 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 63,07g | Kohlh: 99,72g.
Frühstück: Margarine, Coffee, Egg (Has Cheese in It), English Muffin. Mittagessen: Spaghetti, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce , Lean Ground Beef. Abendessen: Finess Herbs Cup, Ricotta & Spinach Bistro Chicken. Snacks/Sonstiges: Cheese Bread, Meatless Spinach Quiche, Salt & Vinegar Chips. mehr...
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2029 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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christine1007's Gewichtsverlauf
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