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¡Medio kilo abajo! Ya solo me falta un kilo para estar en el peso final deseado.
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57 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 136,80g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 32,31g.
Frühstück: Café, Heinz Mayonesa Light, Abs Burguer Dog, Espinacas, Huevo Cocido, Rancho Santa Inés Queso Botanero (Serrano y Epazote). Mittagessen: Kirkland Signature Queso Cheddar Suave, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Orégano, Precious Mezcla de 5 Quesos, Huevo, Coliflor, Abs Burguer Dog. Abendessen: Aguacate, Rancho Santa Inés Queso Botanero (Serrano y Epazote), Kirkland Signature Salmón Rosado, Espinacas. Snacks/Sonstiges: Aladino Crema de Cacahuate Crunchy, Enature Aceite de Coco Orgánico, Barcel Cacahuates Salados, Aires De Campo Cocoa Orgánica, Café, Canela, Isopro Proteína Aislada. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Baden - 10 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
18 Apr 17 vom Mitglied: mireyac
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18 Apr 17 vom Mitglied: mireyac
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¡Gracias! Se siente muy padre ver estos resultados después de que el año pasado pasé por un estancamiento de peso muy traumático, no bajaba nada, por más ejercicio y dieta. Mis hormonas estaban hechas un desastre.
18 Apr 17 vom Mitglied: sofis_ticada
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que padre yo solo quiero bajar la lonjita pues estoy en mi peso ideal haber que tal 😉😄
18 Apr 17 vom Mitglied: karen1512
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18 Apr 17 vom Mitglied: yolita sanchez
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24 Apr 17 vom Mitglied: oquitzin_azcatl
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sofis_ticada's Gewichtsverlauf
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