Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 207,45g | Kohlh: 129,57g.
Frühstück: Салат из Помидоров и Огурцов, Виноград, Яичный Белок. Mittagessen: Яблоко, Капуста Тушеная, Куриное Филе. Abendessen: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Now Omega-3. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Vadim12's Gewichtsverlauf
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