Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
59,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 47,16g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 106,45g.
Frühstück: Капучино. Mittagessen: Ашан Горох Варёный, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум, Индолина Азу из Мяса Индеек, Тыквенный Суп, Булочка Зерновая. Abendessen: Tuc Крекер с Сыром, Индолина Азу из Мяса Индеек, Лукашинские Фасоль Печеная с Грибами. Snacks/Sonstiges: Сыр Маасдам. mehr...
|
|
1974 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 58 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alisawas's Gewichtsverlauf
|