Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
|
49,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1177 kcal
|
Fett: 30,20g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 141,19g.
Frühstück: ICA Basic Torkade Aprikoser 250G, Sun Maid Russin, ICA Klassiska Havre Gryn. Mittagessen: Соевый Соус, ICA Kidneybönor, ICA Veckans Taost, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Слабосоленая. Abendessen: Кофе с Молоком, Котлета Куриная, ICA Kokt Skinka, Wasa Husman, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Brödernas Gårda Skinka, Wasa Husman, Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2397 kcal
|
Bewegung:
Ходьба 9,58км - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azolotarjova's Gewichtsverlauf
|