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Eat To Live, not Live to Eat !!!!
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1571 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 72,33g | Kohlh: 168,45g.
Frühstück: Blueberry Waffles, almonds. Mittagessen: aioli, potsticker, Sweet Potato Fries, potstickers. Abendessen: milk, cooked carrots, Baked Premium Ham Slices plumrose. Snacks/Sonstiges: thin addictives, vanilla cake, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Crispy Minis Cheddar Flavour, Juicy Gels Reduced Sugar - Strawberry. mehr...
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3118 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MarcusKong's Gewichtsverlauf
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