Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 43,09g | Eiw: 78,65g | Kohlh: 162,02g.
Frühstück: Salmone Affumicato, Fiorentini Gallette di Quinoa, Spremuta d'arancia, Zucchero, Caffè Espresso, Succo di Limone. Mittagessen: Granarolo Gelato Fiordilatte, Chiquita Banana, Fiorentini Gallette di Quinoa, Mais, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Merluzzo, Tonno Fresco. Abendessen: Fiorentini Gallette di Quinoa, Ferrarini Prosciutto Cotto. Snacks/Sonstiges: Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra Ecuador 70%, Gran Turchese Biscotti, Mila Yogurt Zero Grassi. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 21 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Stefyds3's Gewichtsverlauf
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